健康

最近は健康食品の時代で、いろいろなサプリメントが発売されています。

私は今、乳酸菌を飲んでいます。昨年の７月から飲み始めました。

たまたま友人のところへ遊びにいったときに、乳酸菌のセールスが来ていて説明会をやっていました。

ちょうどそのころ健康のため、青汁を飲もうかなと考えていましたので、興味を持ち話を聞くことにしました。

聞くところによると、「病気になってからでは遅いので、病気になる前に体の免疫を高めて病気にならないようにする」ことが大切だと説明していました。

その後、その話を確かめるためにネットで乳酸菌のことをいろいろ調べてみました。いろいろなメーカーから資料を取り寄せたり、お試しセットを買ったりもしました。

今は、久光製薬のＥＣ－１２を愛飲しています。

おかげさまで、毎年１１月ごろは風邪をひいて寝込んでしまうのに今年は大丈夫でした。乳酸菌はヤクルトやヌカヅケ、キムチなどにたくさん入っています。

これらを取り入れ腸の働きをよくし健康を維持することが大切なことのようです。女性の便秘にもよいそうです。

家も同じだと思います。

安さだけを求め、ビニールクロスや新建材の家に住んでは体の丈夫な人は何でもないかもしれませんが、体の弱い赤ちゃんやお年よりは抵抗力がないので大変です。

シックハウスやアレルギーになってからでは遅いのです。

だからその辺を考えている人は、ちょっと高くても無垢材や塗り壁の自然素材を使い家を建てるのです。

昔は新建材がなかったので、このような病気になる人もいませんでした。

最近は高気密化が進み、ますますこの病人が増えているようです。

国もこれを認め、換気システムを法律で義務付けしています。

しかし、この換気システムがすべてのプランに有効だということではないのです。国はそこまで保証しません。だから自分の体と同じように家も健康を考え、建てなければならないと思います。